ヌカで免疫力UP・花粉症対策にも効果がある

からだに良いことだとしても、「ヌカ」ですか？前回のグルテンフリーに続いて、我が家では「ヌカ」を少し前から食べるようになっております。

無農薬の、ヌカを食べて免疫力が上がるそうですが、LPSなんて成分が入っているそうですが、正直ヌカって言われても自分からすればぬか漬けぐらいしか思いつかないです。

ヌカに入っている成分LPS（リポポリサッカライド）これが効くらしい

LPS（リポポリサッカライド）これがヌカに沢山入っているようです。健康番組とかでも取り上げられることもあります。免疫力が高くなると言うことで風邪や冬にはインフルエンザなど体調の維持等もあり、また花粉症にも効果があるんです。

一昔前までは子供が花粉症になるなんて聞いたこともなかったですが、今じゃ結構、当たり前のようにいる、子供からの花粉症。外出時に花粉症対策として、それ用のメガネをしている子供も多々見かけます。

僕の家では子供が数年前から目がかゆいと言い出していたので、花粉症かどうか血液検査までし、その結果花粉症と判断されたこともあり、花粉症対策としてヌカを毎日食べさせせています。

正直レシピってほどでもないです。

これを食べだしてから、そういえば今のところ目がかゆいとか言わなくなった様な気がします。（これがヌカの効果なのかは確かではないですが本当に言いませんね）毎日食べないと効果がないらしく（しかも無農薬）

大げさにレシピと書きましたので、我が家では

That’s all

これを混ぜあわせ、少し温めて食べています。

小学生くらいなら３口くらいで食べれます。多少口の中で、もさもさするらしいですが、何とか食べてます。（正直美味しいとは決して言いませんが）約５ヶ月くらい前から食べてます。

効果があるのかは正直全く解りませんが、お陰様で目的である花粉症対策以外にも、今年の冬から今まで風邪・インフルエンザにもなっていません。

何事も信じることから始まるのでしょうかね？まぁ体に悪いことはないと思いますので効果はあるんでしょうね。

ぬかを直で食べるのは美味しくないので、ヌカがダメな人は玄米を食べるのもアリのようですが、消化が悪いらしく相当噛まないとダメだそうです。あとはメカブも同様の効果があるらしく、免疫力UPにはかなり良いそうです。

メカブは小さい子供でも比較的食べやすいと思います。

あくまで、ぬかと比べるとですが。自分としてはぬか漬けであれば喜んで食べたいのですが、ぬか漬けは手間がかかることと、ヌカを食べないといけないのに、ヌカを洗い落とすことになり意味がないとのことでスルーされてます。

ぬか漬けで、ヌカがたんまりついてたら、ちょっと困りますしね。

自分はヌカを直で食べるのは、かなり抵抗があります。

子供たちが何食わぬ顔で、食後のデザートのように食べている姿を見ても、全然美味しそうには見えません。っというか何時からヌカを直で食べることが出来る様になったんだと一人思いますね。

ましてやパパも食べたら〜とか言われても正直困ります。自分は毎日メカブを食べてますが、決して免疫云々では無く、美味しいと思っているからこそ食べているのです。

でもLPSって免疫のビタミンと呼ばれているらしく「自然免疫力」を強化するらしです。

もちろん美容にもいいようですし、便秘解消にもいいらしいですが、まぁ全て個人差はあると思いますが。。。いきなり治るわけではないと思いますが、早めの対策として、花粉症にお困りの方も試してみては如何でしょうか。