健康のこと

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冷え性に1番効いたと確信した骨盤周りのストレッチ

僕は学生時代から周りの友達と比べるとずいぶん寒がりで、みんなが暑いと上着を脱ぐような場面でも一人で上...
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子供の体力が落ちた原因はプールを辞めたことだと感じる

スポーツの習い事をしている子供たちの中で、プールを習っている子供って相当いると思います。野球やサッカ...
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何もやっても体調がすぐれない人は確認してほしい

自分で色々調べて試してはみるも何だか体調がすぐれない。運動、食事療法など体調管理を行う上で様々な手法...
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子供が斜視と診断された時の親の対応を考える

黒目の焦点が合ってない?ふとした時、気づく子供の斜視、うちの娘もそうでした。初めてそう言われた時は、...
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豆乳の搾りかす「おから」の効果は脳の記憶力を高める!

健康に食材なんていろいろありますよね。わざわざ豆乳の搾りかすである、おからを題材にしてみようなんて思...
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ヌカで免疫力UP・花粉症対策にも効果がある

からだに良いことだとしても、「ヌカ」ですか?前回のグルテンフリーに続いて、我が家では「ヌカ」を少し前...
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何ですかそれグルテンフリー?いつから始まったのか

我が家の食卓から消えたパスタ。数年前から我が家の食卓からパスタが出なくなった。 今更ですがグル...
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夫婦でウオーキングをする魅力と僕の目的

休日の朝、朝ごはんを済ませ子供達がそれぞれ習い事に出かけた後、たまに夫婦二人でウオーキングに出ること...
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子供がサプリメント使用する理由を少しだけ考えてみた

サプリメントっていつ頃からあるんでしょうね。supplement(サプリメント)、日本語にすると栄養...
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